LE "MENU DOPAMINE"

 1Quelle est la définition de la dopamine et quel rôle joue-t-elle dans notre humeur?

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En quoi consiste le concept du "dopamine menu" et comment peut-il aider à recharger notre énergie?

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Comment pouvez-vous personnaliser votre propre "menu dopamine" en fonction de vos besoins et de votre personnalité?

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Quelles sont les activités recommandées pour la section des "entrées" du "menu dopamine" et pourquoi sont-elles importantes?

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Pourquoi est-il essentiel de prendre du temps pour se recharger complètement avec des activités plus longues, comme celles de la section "plat principal" du "menu dopamine"?

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Quels types d'activités peuvent être inclus dans la section "plat principal" du "menu dopamine" pour une recharge complète?

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Comment le concept du "dopamine menu" peut-il contribuer à améliorer votre santé mentale et votre bien-être général?